Escrevemos este artigo para mostrar como a pressão no vestibular pode ser prejudicial e como você pode lidar com essa situação.
A época de vestibular é sempre um período de tensão, o vestibulando passa horas e horas se dedicando aos estudos, abre mão de inúmeras coisas e acaba entrando em uma rotina constante sem ao menos poder respirar.
A maioria dos pais querem que seus filhos tenham um “futuro brilhante”, que sejam “alguém na vida”, e que os seus filhos “estude enquanto os outros dormem”, mas se pararmos para pensar, até que ponto isso é bom? Até que horas preciso estudar para ser alguém na vida? Quando o meu futuro brilhante irá chegar? Isso são perguntas frequentes que os próprios jovens fazem a eles mesmos.
Quando os próprios adolescentes e seus pais tem a visão que, na fase dos 17 anos o jovem já tem que ter seu futuro completamente decidido, isso acaba gerando algo que talvez ele não consiga suportar: a pressão. Ela vem de todos os lados, da escola, dos professores, dos colegas (ou concorrentes) e claro, do próprio adolescente. Não seria mais fácil se os pais o ajudassem a amenizar essa pressão ao invés de aumentá-la?
Porém, a realidade não é bem assim. Uma pesquisa realizada recentemente em Belo Horizonte mostrou que 85% dos pais perguntados afirmaram que o sucesso profissional dos filhos é o que mais os angustia. E assim, querem escolher a profissão dos filhos, a faculdade, os estágios e até mesmo os amigos e o namorado (a), tudo em benefício de uma carreira profissional perfeita.
A pressão nessa fase da vida é inevitável, mas há formas saudáveis de lidar com ela. Confira nossas dicas!
SIGA O QUE VOCÊ QUER
A opinião dos seus pais em relação a sua escolha é uma fonte de tensão. Eles, sem dúvida, têm influência na sua vida e lhe desejam o melhor. Contudo, o futuro que está sendo decidido é o seu e quem vai viver nele é você. Sendo assim, a decisão final deve se basear nas suas motivações. Considere quais matérias você tem mais interesse e qual profissão você tem o sonho de exercer.
Caso você ainda não tenha certeza do que quer, pode pesquisar sobre as diferentes carreiras e conversar com profissionais da área ou por quem passou por tais cursos na faculdade. Outra possibilidade é buscar orientação vocacional, alguém que vá ajudá-lo a identificar caminhos que melhor se encaixem a suas inclinações.
TENHA UM PLANEJAMENTO
Manter uma boa rotina e ter um bom planejamento é fundamental para o seu sucesso. Você pode definir qual matéria ou matérias vai estudar em cada dia da semana e marcar seu progresso naquele período. Ou pode seguir o ritmo do seu colégio ou cursinho, fazendo os exercícios referentes a cada aula quando chegar em casa. O fundamental é ter um ritmo de estudos e formas de acompanhar seu progresso.
Agindo de forma organizada, o seu foco só tenderá a aumentar. Sua evolução o deixará ainda mais motivado. Estabeleça metas a serem atingidas em períodos de tempo específicos. Por exemplo: ler 30 páginas por dia de determinado livro. Isso não quer dizer que será uma tarefa fácil. Mas, de forma gradativa, você vai trilhando os passos rumo a seus objetivos. Assim, a cobrança dos outros não vai afetá-lo tanto.
BUSQUE EQUILÍBRIO
Os longos períodos de estudos e de esforço, quebrando a cabeça para resolver exercícios, não são fáceis. Por isso, é importante buscar um equilíbrio entre estudos, descanso e lazer. Durante o dia, você deve reservar períodos para descansar a mente. Tenha algum horário para assistir a um filme ou conversar com amigos. O momento de repor energias é tão importante quanto o de estudo. Portanto, leve-o a sério. Ou nem tanto, caso você decida se divertir :)
É comum que nesse período alguns alunos se fechem para o mundo de uma forma pouco saudável. Planejamento, rotina e foco são fundamentais para o sucesso, assim como o equilíbrio.
CUIDE DA SUA SAÚDE
Já que falamos de equilíbrio, deixar a saúde de lado nesse período não é boa ideia. Aliás, nunca deixe a saúde de lado, não importa qual seja a fase da sua vida!
Procure comer de forma saudável e nos períodos corretos. Isso é muito importante para a sua produtividade e bem-estar.
Pratique esportes, pois além dos benefícios para saúde, você terá mais energia e tranquilidade para estudar.
FOQUE NO QUE VOCÊ PODE CONTROLAR
Não há dúvidas de que diversos fatores fazem com que a pressão do vestibular seja intensa. Ainda assim, você precisa focar no que consegue controlar.
Gastar energia e tempo se preocupando com quantas pessoas prestam o vestibular, com um futuro que ainda está por vir e, até mesmo, com o que seus pais querem de você, não vai ajudá-lo a ter sucesso nessa etapa.
O que você pode fazer é traçar suas metas, planejar-se para atingi-las, cuidar da sua mente e do seu corpo. Dessa forma, você estará maximizando suas chances de sucesso. Se preocupe com o que está sob seu controle e faça o melhor possível com isso.
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